Formations et conférences
Gestion du stress
Cette formation offre des outils pratiques pour comprendre le stress, différencier ses formes, en reconnaître les signes, et en gérer les impacts. Vous découvrirez des stratégies efficaces pour apprivoiser votre propre stress, soutenir vos équipes, et favoriser un environnement de travail axé sur le bien-être et la résilience.
Quels sont les bénéfices de suivre cette formation ?
Aperçu du contenu pour inspirer votre formation sur mesure
Définir le stress et ses avantages.
Savoir différencier le stress, l’anxiété et l’angoisse.
Reconnaitre et identifier les différents signes et symptômes du stress.
Identifier les marqueurs et conséquences d’une équipe de travail stressée.
Accroître ses compétences et développer ses capacités de gérer le stress autrement.
Découvrir des stratégies pour apprivoiser son propre stress et soutenir ses employés.
Explorer des moyens concrets pour favoriser le bien être de soi, de ses employés ou de ses collègues.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux gestionnaires, chefs d’équipe et professionnels qui souhaitent mieux comprendre le stress, en gérer les impacts sur eux-mêmes et leurs équipes, et découvrir des stratégies concrètes pour favoriser le bien-être au travail.
Notre approche unique
Des formations sérieuses, sans trop de sérieux
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Approche dynamique : Un style d’atelier interactif où chaque apprenant exerce ses compétences tout au long du cours.
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Guides pratiques fournis : Des outils clairs et prêts à l’emploi pour vous soutenir dans vos interventions futures.
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Mise en pratique : Jeux de rôle et exercices conçus pour intégrer rapidement les apprentissages.
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